Schnupper Block (3x 1 Std)

Montags 13., 20., 27.03.23 immer von 09:00 – 10:00

Kosten 20€

„Wer rastet, der rostet“ Ganz unter diesem Motto bieten wir mit Physiotherapeutin einen neuen Kurs für Senioren an.

Im Fokus stehen Lockerungs- und Dehnübungen, aber auch Balance- und Kraftübungen. Ziel ist es, den Bewegungsapparat ganzheitlich und sanft zu trainieren, um die Koordination, die Reaktionsfähigkeit, die Mobilität und die Motorik zu erhalten. Nebenbei wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Die Übungen sind alle bei Bedarf im Sitzen oder im Stehen möglich. (Stühle vorhanden) 

Bitte mitbringen:

• Bequeme Kleidung

• Sportschuhe

• Etwas zu trinken

• Handtuch

• Matte

Anmeldung unter folgendem Link

http://Anmeldung Seniorengymnastik 60+

Bei Rückfragen oder Anmeldung wenn kein Online Anmeldung möglich

Jacqueline Breitenauer

Tel. 08027-904858